تا همین آخرها، داروهای طول زدگی کم کم بوسیله کوهنوردان به جز کوهنوردان نپالی و ارتفاعات زیاد(کوهنوردی در ارتفاعات بالای ۱۶,۰۰۰ فوت) مصرف میشدند. کوله پشتی کوهنوردی البته در یکسری سال پیشین، اینجانب سوال های متعددی را از خواننده گان و دانشجوها کوهنوردی اخذ کرده ام که آیا این داروها میتوانند هنگام ترفیع به کوههای ۱۴,۰۰۰فوتی کلرادو، کوه رینیر یا این که قلههای معدود طول دیگر، به آنان یاری نمایند؟ این پرسش منجر ساخت و ساز پر نمک و شوق واشتیاق متعددی در جامعه کوهنوردی میگردد. کوهستان مارکت تنها از یکسری کوهنورد مجرب پرسش نمائید و میبینید که بخش اعظمی از اشخاص ایده ها شدیدی دراین مورد داراهستند!
در ذیل جوانب مثبت و منفیای که اینجانب از راهنمایان ارتفاعات بالا در بولیوی و واشنگتن شنیدهام، اورده شده میباشد.(راهنمای واشنگتن راهنمای کوه اورست بود)
جوانب مثبت
داروهایی مانند Diamox در شکل رعایت تمرینهای اثرگذار دیگر (کندی ترفیع و غیره) تا حدی در دوری از طول زدگی اثر گذار میباشند. برای شایسته ترین سود، مصرف دارو را ۱-۲ دیروز از وصال به طول آغاز نمائید.
حتی در شرایطیکه از Diamox تحت عنوان پیشگیری به کار گیری نکنید، میتوانید در شکل بروز علائم، از آن برای معالجه طول زدگی به کارگیری فرمائید. مطلقاً از دکتر یا این که داروساز خویش بپرسید که دراینصورت دوز مطلوب شما چیست.
جوانب منفی
گلایه شماره یک که بیشتر راهنمایان و کوهنوردان پیش کسوت از Diamox داراهستند این میباشد که یک داروی جادویی وجود ندارد. شما میتوانید با سازش مطلوب، ترفیع آهسته، نوشیدن آب کافی و میل کردن وعدههای غذایی خرد بی نیاز از کربوهیدرات به به عبارتی حاصل مناسب و فارغ از عوارض جانبی آزار دهنده (ارتقاء ادرار، سوزن سوزن شدن اندامها) برسید.
طبق راهنماها، Diamox می تواند به صورت موقت علائم بیماری در طول را مخفی نماید. فردی که علائم خفیف طول زدگی را هنگام به کار گیری از دیاموکس تجارب مینماید، هنگام جاری ساختن پیاده روی یا این که ترفیع قادر است ناگهان تماماً مریض گردد. به همین عامل، راهنماها بیشتر مراقب اشخاصی میباشند که Diamox مصرف مینمایند.
به گویش بی آلایش، Diamox هیچ جایگزینی برای سازش مطلوب و ترفیع آهسته (۱۵۰۰ فوت در روز در میان اردوگاهها) وجود ندارد. هیچ وقت از آن برای «فشردن» سازش خویش به بالاتر از فرصت پیشنهاد گردیده به کار گیری نکنید.
اینجانب شخصاً با و سوای Diamox ترفیع کرده ام. حس میکنم که مصرف Diamox به صورت پیشگیرانه سبب ساز ارتقا چگونگی اشتها و خواب اینجانب می شود؛ زمانی که برای بازه زمانبر فراتر از ۱۴۰۰۰ فوت باشم. با این درحال حاضر، این دارو مسلما محدودیتهای خویش را دارااست! در صومعه Rongbuk در تبت، دو نفر از ما Diamox مصرف میکردیم و یک نفر از این دارو به کارگیری نمیکرد. با این درحال حاضر هر سه ما اکنون بدی داشتیم. (ولی ما سوار ماشین بودیم، این قضیه برای کوهنوردان کمتر ایراد ساز خواهد بود)
چهطور میتوانم طبیعتا طول زدگی را معالجه یا این که پیشگیری کنم؟
برخی شواهد نماد میدهند که تکمیل کنندههای gingko biloba میتوانند به دوری از طول زدگی امداد نمایند، وقتی که مصرف آنها حدود پنج دیروز از ترفیع استارت گردد. با این اکنون، تکرار این تفحص سخت میباشد چون کامل کنندهها از حیث چگونگی و توان مختلف میباشند.
هنگام مهاجرت به بخشها متعدد عالم و پیاده روی و کوهنوردی، متوجه خواهید شد که در اکثری از فرهنگ و تمدنها از غذاها و گیاهان برای خودداری از طول زدگی استعمال میشود. تبتیها دمنوش کره یاک مینوشند. آمریکاییهای جنوبی برگ کوکا را میجوند و دمنوش کوکا مینوشند. شاید برخی از این معالجههای طبیعی برای شما اثر گذار باشد. دستکم آزمون کردن آنان یک تجربیات فرهنگی درگیر کننده خواهد بود.
تا همین آخرها، داروهای طول زدگی کم کم بوسیله کوهنوردان به جز کوهنوردان نپالی و ارتفاعات زیاد(کوهنوردی در ارتفاعات بالای ۱۶,۰۰۰ فوت) مصرف میشدند. کوله پشتی کوهنوردی البته در یکسری سال پیشین، اینجانب سوال های متعددی را از خواننده گان و دانشجوها کوهنوردی اخذ کرده ام که آیا این داروها میتوانند هنگام ترفیع به کوههای ۱۴,۰۰۰فوتی کلرادو، کوه رینیر یا این که قلههای معدود طول دیگر، به آنان یاری نمایند؟ این پرسش منجر ساخت و ساز پر نمک و شوق واشتیاق متعددی در جامعه کوهنوردی میگردد. کوهستان مارکت تنها از یکسری کوهنورد مجرب پرسش نمائید و میبینید که بخش اعظمی از اشخاص ایده ها شدیدی دراین مورد داراهستند!
در ذیل جوانب مثبت و منفیای که اینجانب از راهنمایان ارتفاعات بالا در بولیوی و واشنگتن شنیدهام، اورده شده میباشد.(راهنمای واشنگتن راهنمای کوه اورست بود)
جوانب مثبت
داروهایی مانند Diamox در شکل رعایت تمرینهای اثرگذار دیگر (کندی ترفیع و غیره) تا حدی در دوری از طول زدگی اثر گذار میباشند. برای شایسته ترین سود، مصرف دارو را ۱-۲ دیروز از وصال به طول آغاز نمائید.
حتی در شرایطیکه از Diamox تحت عنوان پیشگیری به کار گیری نکنید، میتوانید در شکل بروز علائم، از آن برای معالجه طول زدگی به کارگیری فرمائید. مطلقاً از دکتر یا این که داروساز خویش بپرسید که دراینصورت دوز مطلوب شما چیست.
جوانب منفی
گلایه شماره یک که بیشتر راهنمایان و کوهنوردان پیش کسوت از Diamox داراهستند این میباشد که یک داروی جادویی وجود ندارد. شما میتوانید با سازش مطلوب، ترفیع آهسته، نوشیدن آب کافی و میل کردن وعدههای غذایی خرد بی نیاز از کربوهیدرات به به عبارتی حاصل مناسب و فارغ از عوارض جانبی آزار دهنده (ارتقاء ادرار، سوزن سوزن شدن اندامها) برسید.
طبق راهنماها، Diamox می تواند به صورت موقت علائم بیماری در طول را مخفی نماید. فردی که علائم خفیف طول زدگی را هنگام به کار گیری از دیاموکس تجارب مینماید، هنگام جاری ساختن پیاده روی یا این که ترفیع قادر است ناگهان تماماً مریض گردد. به همین عامل، راهنماها بیشتر مراقب اشخاصی میباشند که Diamox مصرف مینمایند.
به گویش بی آلایش، Diamox هیچ جایگزینی برای سازش مطلوب و ترفیع آهسته (۱۵۰۰ فوت در روز در میان اردوگاهها) وجود ندارد. هیچ وقت از آن برای «فشردن» سازش خویش به بالاتر از فرصت پیشنهاد گردیده به کار گیری نکنید.
اینجانب شخصاً با و سوای Diamox ترفیع کرده ام. حس میکنم که مصرف Diamox به صورت پیشگیرانه سبب ساز ارتقا چگونگی اشتها و خواب اینجانب می شود؛ زمانی که برای بازه زمانبر فراتر از ۱۴۰۰۰ فوت باشم. با این درحال حاضر، این دارو مسلما محدودیتهای خویش را دارااست! در صومعه Rongbuk در تبت، دو نفر از ما Diamox مصرف میکردیم و یک نفر از این دارو به کارگیری نمیکرد. با این درحال حاضر هر سه ما اکنون بدی داشتیم. (ولی ما سوار ماشین بودیم، این قضیه برای کوهنوردان کمتر ایراد ساز خواهد بود)
چهطور میتوانم طبیعتا طول زدگی را معالجه یا این که پیشگیری کنم؟
برخی شواهد نماد میدهند که تکمیل کنندههای gingko biloba میتوانند به دوری از طول زدگی امداد نمایند، وقتی که مصرف آنها حدود پنج دیروز از ترفیع استارت گردد. با این اکنون، تکرار این تفحص سخت میباشد چون کامل کنندهها از حیث چگونگی و توان مختلف میباشند.
هنگام مهاجرت به بخشها متعدد عالم و پیاده روی و کوهنوردی، متوجه خواهید شد که در اکثری از فرهنگ و تمدنها از غذاها و گیاهان برای خودداری از طول زدگی استعمال میشود. تبتیها دمنوش کره یاک مینوشند. آمریکاییهای جنوبی برگ کوکا را میجوند و دمنوش کوکا مینوشند. شاید برخی از این معالجههای طبیعی برای شما اثر گذار باشد. دستکم آزمون کردن آنان یک تجربیات فرهنگی درگیر کننده خواهد بود.
آمادهسازی برای عبور از رودخانه